Cécile Pige ✦ sophrologue ✦ Revonnas Bourg-en-Bresse
"Nous portonsdes merveilles que nous cherchons en dehors de nous."
(Thomas Browne)
Je vous accompagne dans les moments de transition de vie : changements et ruptures de vie, deuil.
Je vous aide également à améliorer votre qualité de vie au quotidien, en particulier si vous souffrez d’acouphènes, et j’accompagne les entreprises, leurs salariés et dirigeants, dans l’amélioration de la qualité de vie au travail (QVCT).
Mes accompagnements
Troubles de l’audition
Vous souffrez d’acouphènes, d’hyperacousie ou de vertiges ?
Formée à la méthode Patricia Grévin, je vous accompagne avec un « protocole » spécifique pour rendre l’acouphène ou vos troubles moins intrusifs, mieux gérer les crises et retrouver de l’apaisement.
Transitions de vie
Vous vivez un changement, un moment de rupture qui vous bouscule ou un deuil ?
La sophrologie permet de soutenir votre corps, d’apaiser vos pensées et de mieux accueillir vos émotions pour traverser plus sereinement la tempête. En remobilisant votre potentiel vous reprenez confiance en vous pour vous projeter à nouveau dans la vie.
Entreprises
Vous souhaitez améliorer la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT) dans votre structure ?
Je propose des ateliers thématiques alliant de la théorie et des pratiques de sophro, des séances collectives et/ou individuelles, pour les collaborateurs et leurs dirigeants.
Mon accompagnement est fait d’écoute, d’empathie, de confiance et d’authenticité.
Ce qui me caractérise ? Un profond optimisme, une touche de dynamisme et une pincée d’humour.
Je souhaite vous transmettre tout ce que la sophrologie m’a apporté
✦ Retrouver tout votre potentiel en mobilisant ce qu’il y a de positif en vous.
✦ Dynamiser vos ressources internes et redécouvrir vos qualités et compétences.
✦ Développer de l’autonomie au fil de votre pratique pour devenir acteur de votre mieux-être.
✦ Bénéficier de la sophrologie durablement au quotidien.
Mes actualités
Séances collectives de sophrologie pour une pause bien-être dans votre semaine.
A quoi s’attendre ?
1 heure d’atelier alternant théorie et pratique. En Sophro nous utilisons :
- Notre souffle avec des techniques de respiration pour s’apaiser ou se dynamiser
- Des mouvements pour s’apporter de la détente, du relâchement
- La Visualisation mentale pour se projeter positivement
Quand ? Tous les 15 jours, les mardis (semaine paire), de 20 à 21h.
Où ? Salle des Buis à Revonnas.
Combien ? 15€ la séance.
→ Inscription au 06 24 79 67 85 ou par mail à cecile.pige.sophro01@gmail.com
2 Séances découvertes gratuites les mardis 15 et 29 octobre.
Un moment de bienveillance pour découvrir les bienfaits de la sophrologie pour prendre soin de soi en temps de deuil.
Cet atelier collectif vous est proposé dans le cadre de la quinzaine du deuil (cliquer pour voir le programme)
Quand ? Samedi 2 novembre de 10h30 à 12h00.
Où ? Salle des Orchys à Revonnas en face de la mairie dans les locaux de l’ancienne école.
→ Inscription au 06 24 79 67 85 ou par mail à cecile.pige.sophro01@gmail.com
Cécile Pige, votre sophrologue
Passionnée par l’humain et les histoires de vie, je rencontre la sophrologie il y a plus de 15 ans, lors d’un problème de santé.
Je vis ensuite plusieurs “ruptures de vie” et, à chaque fois, la pratique de la sophrologie m’est salutaire.
Convaincue et animée d’une forte envie de transmettre, je m’engage dans une reconversion professionnelle pour devenir sophrologue.
C’est avec une formation reconnue à l’ISRA, membre de la FEPS et le suivi de plusieurs spécialisations que je vous accompagne désormais pour mieux vivre votre quotidien et traverser vos changements de vie plus sereinement.