Troubles de l'
Je vous accompagne pour mieux vivre avec votre trouble auditif et retrouver calme et sérénité.
Acouphènes
Vous n’en pouvez plus de ces bruits parasites dans votre tête et vos oreilles ?
Vous avez essayé nombre de techniques pour vous en débarrasser et vous vous sentez démuni ?
Vous voulez retrouver un quotidien serein et ne plus penser à vos acouphènes toute la journée ?
En France, on estime à plus de 5 millions les personnes souffrant d’acouphènes, soit 8 à 10% de la population. 5% les estiment gênants, 1% handicapants et 0.5% invalidants.
Les acouphènes peuvent détériorer fortement la qualité de vie. Ils génèrent du stress au quotidien, de la fatigue et des troubles du sommeil.
Je comprends votre situation
J’ai été concernée par les acouphènes il y a quelques années. Cela a commencé par des bourdonnements puis des sifflements se sont installés progressivement.
Comme vous, probablement, je suis passée par différentes phases : le déni, le questionnement, la recherche de solutions, l’abattement…
Étudiante en sophrologie à l’époque, je m’y suis naturellement tournée. Cela m’a permis de prendre de la distance et de retrouver un quotidien apaisé.
Après mon diplôme, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes et d’autres troubles comme l’hyperacousie ou les vertiges (maladie de Ménière).
Mon accompagnement
Je vous propose un accompagnement avec un protocole de sophrologie spécifiquement adapté à la prise en charge des acouphènes.
Il se déroule sur 6 à 8 séances sur une période de 2 à 4 mois avec plusieurs étapes et des objectifs précis. Ce protocole a fait l’objet d’une étude dirigée par Patricia Grévin et publiée aux annales Européennes ORL.
Lors de la première séance, je vous écoute pour comprendre votre parcours acouphénique.
Nous faisons un bilan et un test pour mesurer l’importance de votre gêne liée à l’acouphène. Je définis ensuite un protocole sur mesure et évolutif.
Au fur et à mesure, les séances permettent :
✦ Une meilleure compréhension de ce phénomène et de ses symptômes
✦ De mettre à distance les acouphènes avec le concept d’habituation
✦ De diminuer le caractère intrusif de l’acouphène et de retrouver de l’apaisement
✦ D’accéder à la détente même avec l’acouphène
✦ De mieux gérer l’inconfort au moment des crises et de gagner en autonomie face aux crises
En fin de protocole nous faisons à nouveau un bilan et un test pour mesurer l’impact des séances sur votre quotidien.
Pour réserver par téléphone ou si vous avez des questions, contactez-moi au 06 24 796 785.
Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes, créé par Patricia Grévin.
Il réunit une équipe de sophrologues spécialisés dans la pise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges.
Hyperacousie
Vous souffrez d’hyperacousie ? Elle impacte votre vie sociale et personnelle et génère du stress ?
L’hyperacousie est une hypersensibilité aux sons. 40% des personnes souffrant d’acouphènes ont aussi de l’hyperacousie.
L’hyperacousie est diagnostiquée par le médecin ORL. Elle est à distinguer de la sensibilité auditive, de la phonophobie ou de la misophonie.
En complément de votre traitement médical ou appareillage, je vous accompagne avec la sophrologie pour retrouver une vie sociale, personnelle et professionnelle améliorée.
La sophrologie va vous permettre de :
✦ Devenir moins réactif face aux sons extérieurs
✦ Réduire le coté obsessionnel vis-à-vis du bruit
✦ Diminuer le stress & l’anxiété engendré par l’hyperacousie
Mon accompagnement
Je vous propose un accompagnement avec un protocole de sophrologie spécifiquement adapté à la prise en charge de l’hyperacousie.
Il se déroule sur 10 séances sur une période d’un an avec plusieurs étapes précises. Nous faisons un bilan de départ et un en fin de protocole afin d’évaluer votre gêne et son évolution.
Ma différence ? Je suis formée à la méthode Patricia Grévin et je suis sophrologue réfèrent du Pole sophrologie et acouphènes.
Pour réserver par téléphone ou si vous avez des questions, contactez-moi au 06 24 796 785.
Vertiges
Vous souffrez de vertiges ? Ils impactent votre vie sociale et personnelle et génère des angoisses ?
Vous aimeriez retrouver de la sérénité et votre équilibre ?
Les vertiges concernent environ 3% de la population. Il en existe plusieurs types, de causes différentes.
Ils peuvent être dits positionnels, être un symptôme de la maladie de Ménière ou correspondre à des instabilités et états ébrieux. Dans tous les cas, ils nécessitent un suivi médical avec votre ORL et médecin.
En parallèle de votre accompagnement médical, la sophrologie peut vous permettre de :
✦ Rechercher l’équilibre du corps en position debout par des mouvements doux.
✦ Prévenir les attaques de panique, malaises vagaux et sensations ébrieuses.
✦ Diminuer les angoisses engendrées par les crises de vertiges passées.
✦ Retrouver un sentiment de calme intérieur et confiance en vous.
Mon accompagnement
Je vous propose un accompagnement avec un protocole de sophrologie spécifiquement adapté à la prise en charge des vertiges.
Il se déroule sur 10 à 12 séances sur une période d’un an avec plusieurs étapes précises. Nous faisons un bilan de départ et un en fin de protocole afin d’évaluer votre gêne et son évolution.
Ma différence ? Je suis formée à la méthode Patricia Grévin et je suis sophrologue réfèrent du Pole sophrologie et acouphènes.
Pour réserver par téléphone ou si vous avez des questions, contactez-moi au 06 24 796 785.
La première séance bilan est à 70€, les séances suivantes à 65€.
Règlement en espèces, chèque ou virement.
Je vous reçois au 163 rue de la tour Deaul, à Revonnas, du mercredi au samedi matin.
Foire aux questions
Est-ce que les séances de sophrologie vont m’enlever mes acouphènes ?
Le protocole en sophrologie consiste à venir atténuer ses effets et à faire que l’acouphène devienne moins obsessionnel.
J’ai déjà essayé plein de techniques mais rien ne marche…pourquoi cela serait différent avec la sophrologie ?
Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises techniques. Il faut juste trouver celle qui vous correspond et qui vous convient dans votre cas précis.
Cela peut aussi être deux techniques associées qui se complètent (psychologie TCC + sophrologie par exemple)
Les séances sont-elles prises en charge, faut-il une ordonnance ?
Non, la sophrologie est une activité non réglementée et il n’y pas besoin d’ordonnance.
La sophrologie n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles peuvent rembourser les séances.
Je dois voir un ORL avant ?
C’est fortement recommandé. Je vous invite à consulter un ORL car c’est lui et uniquement lui qui peut poser un diagnostic.
C’est lui qui procède aux premiers examens et qui vous en prescrit d’autres afin d’identifier la cause des acouphènes quand c’est possible et d’éliminer certains cas. Il peut aussi vous orienter vers d’autres professionnels (kinésithérapeute, ostéopathe, psychologue, sophrologue, etc)